今日の中学生コースは外で動いて体ポカポカ！

寒さも徐々に増してきて、そろそろ愛知も紅葉シーズンになってきましたね

今日の中学生コースは、外へ出てみんなで体を動かしました

最初は寒くても、動いてるうちに体がポカポカして、帰る頃には暑いくらいでした

普段、あまり外に出て体を動かさない人も、いい気分転換になると思うので、スッキリしたいときは紅葉をかねた運動なんてどうでしょうか

あ！でも外へ出るときは厚着をして、風邪に気をつけて下さいね